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Blog'S ARCHIVE

  • MITOS E VERDADES SOBRE A MUSCULAÇÃO

    By admin | In Blog | on abril 20, 2015

    Musculação emagrece | Verdade Qualquer exercício físico ajuda no processo de emagrecimento, basta que o estímulo seja adequado. Ainda que o gasto calórico seja pouco significativo, pois se trata de uma atividade localizada, um corpo com maior percentual de massa muscular queima mais do que um com maior percentual de gordura. Cada quilo de músculo […]

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  • DICAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

    By admin | In Blog | on abril 20, 2015

    A alimentação saudável é muito importante para a saúde, bem estar e qualidade de vida, uma vez que além de contribuir para a manutenção do peso saudável, reduz o risco de doenças como desnutrição, anemia, obesidade, diabete, hipertensão, câncer e outras. […]

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  • ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

    By admin | In Blog | on abril 20, 2015

    A prática regular de atividade física na terceira idade, auxilia o envelhecer gradativo e saudável, mantendo o aparelho neuro locomotor funcional viabilizando independência física e cognitiva dos idosos, aumentando muito a autonomia […]

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  • BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

    By admin | In Blog | on abril 20, 2015

    O número de pessoas nos grandes centros urbanos que reservam alguns minutos do dia para se exercitar ainda é muito baixo, com isso a população está tornando-se cada vez mais sedentária. […]

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