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    HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

    2ª A 6ª FeiraDAS 06H00 ÀS 24H00

    SÁBADODAS 09H00 ÀS 14H00

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MODALIDADES

MUSCULAÇÃO

Definição, força e resistência muscular

A musculação é um treino personalizado, prescrito individualmente e que inclui séries de exercícios utilizando máquinas, pesos livres e treinamento funcional.

MUSCULACAO_PAGINA_INTERNAA Academia Quality Life dispõe de um time de professores altamente qualificados e que estão sempre à disposição dos alunos para garantir os melhores resultados no treinamento, seja qual for o objetivo: estética (aumento de massa muscular e diminuição de gordura), melhoria da performance em outros esportes, complemento de outras atividades, profilaxia (preventivo), recuperação de lesões (reabilitação) ou, fundamentalmente, viver com mais qualidade e saúde.

MUSCULACAO_pagina_interna2_menorTudo para garantir o melhor dos resultados esperado por cada aluno de forma divertida, segura e sem provocar lesões. Os grupamentos musculares trabalhados nesta modalidade são: braços, pernas, glúteos e tronco.

Algumas vantagens da musculação:

– Promove o emagrecimento;
– Previne lesões musculares;
– Desenvolve a força muscular;
– Melhora a postura e a performance esportiva;
– Desenvolve a força muscular;
– Melhora o condicionamento físico geral e a funcionalidade do aparelho locomotor e estrutural;
– Melhora o condicionamento físico geral.

Quando acontece:

Dias e horários livres, conforme horário de funcionamento da academia.